receptai

Avokado padažas receptas salotoms

Avokado padažas salotoms yra puiki galimybė suteikti kitokį ir skanų ryšį su įvairiais daržovių ir spalvų preparatais ir patiekalais. Šis konkreti padažas yra labai pilnas mitybos lygiu, o jo skonis yra ypatingas, todėl jis tikrai džiugins visą šeimą ir ypač mažiausią namą. Be to, jo paruošimas yra labai paprastas, greitas ir nereikalauja daug ingredientų. Jūs turite būti skatinami išbandyti įvairius dalykus ir nutraukti monotoniją.

Avokadas yra vienas iš sveikiausių ir maistingiausių maisto produktų; Jame yra daugybė savybių, kurios yra naudingos optimaliam organizmo funkcionavimui. Šiuo aspektu avokadas yra puikus energijos šaltinis vitaminų K, C, B6, B5 ir E dėka. Kita vertus, jis taip pat turi daug mineralų, pluošto ir oleino rūgšties, kuri stiprina širdies sveikatą mažindama blogo cholesterolio kiekį kraujyje.

Sudėtis:

  • 1 didelis avokadas
  • 2 skiltelės česnako
  • 1 arbatinis šaukštelis kmynų milteliai
  • 3 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 1 citrina
  • 60 ml vandens
  • 1 šaukštelis druskos
  • Šviežia koriandras

Kaip padaryti, kad salotos būtų avokado padaže:

  1. Išvalykite ir sutarkykite citriną . Knyga
  2. Toliau išspauskite citriną . Knyga
  3. Paimkite avokadą ir supjaustykite jį per pusę. Nuimkite kaulą ir , padedant dideliam šaukštui, iš jo pašalinama plaušiena . Knyga
  4. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite du česnako skilteles .
  5. Įdėkite avokado, kmynų, druskos, česnako, citrinos sulčių, citrinų žievelės, šaukštelio druskos, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, smulkiai pjaustyto cilantro ir vanduo Taip pat galite naudoti didelį skiedinį, kad susmulkintumėte visas sudedamąsias dalis.
  6. Labai gerai sumaišykite visas sudedamąsias dalis, kol jos bus integruotos ir sudaro kreminę pasta. Ištaisykite druską ir padažas yra paruoštas tarnauti kartu su turtinga ir šviežia salotomis.

Avokado salotų padažas puikiai tinka kartu su daugybe patiekalų, kuriuose pagrindiniai veikėjai yra daržovės ir daržovės. Šis padažas taip pat gali būti naudojamas traškioms duonoms ar mažiems sausainiams skleisti. Nueikite į priekį ir nustebinkite savo šeimą su šiais skaniais preparatais, kurie, be užpildymo jūsų salotoms su skoniu, yra labai maistingi ir labai lengvai paruošiami.