receptai

Petražolių sultys

Galite palyginti petražolių sulčių stiklą su natūralia eliksyru, pilnu mitybos, skonio ir spalvos. Kartu su tinkama mityba, ši sultys padeda numesti svorio, nors svarbiausia yra tai, kad ji stiprina jūsų sveikatą ir kovoja su daugelio ligų simptomais. Šiuo metu suvartojamas kiekis turi būti paruoštas; Jei jis paliekamas truputį, jis gali būti laikomas stikliniame inde su dangčiu šaldytuvo viduje ne ilgiau kaip 24 valandas.

Petražolės yra kilusios iš Viduržemio jūros regiono ir auginamos daugiau nei du tūkstančius metų. Jau tuo metu ji buvo žinoma kaip vaistažolė. Du valgomieji šaukštai petražolių yra pakankami, kad organizmas gautų gerą vitaminų A, C ir K dozę ir mineralų. Jis gausu kalcio, geležies ir folio rūgšties. Šio neįtikėtino augalo savybės yra daug; Gydytojai rekomenduoja gerti petražolių sultis, kad pagerintų inkstų funkciją ir pašalintų akmenis.

Petražolių sultys netgi veikia kaip natūralus priešuždegiminis, palengvinantis sąnarių ir kaulų skausmą. Jo antioksidantai yra galingi ginklai prieš kelių rūšių vėžį. Jis taip pat yra sąjungininkas užkirsti kelią diabetui, nes jis turi medžiagą, vadinamą myricetinu.

Gėrimo petražolių sultys dažnai yra vienas iš geriausių būdų, kaip pasinaudoti visomis savo dorybėmis, jausti energiją ir rūpintis siluetu. Kad sultys būtų labiau skanios, o vaikai nori išgerti, gerai sumaišyti su kitais natūraliais ingredientais, tokiais kaip vaisiai, imbieras, žalios daržovės ir saldinti jį medumi.

Sudėtis:

  • 1 krūva šviežių petražolių
  • 1 žalias obuolys
  • 1 morkos
  • ½ arbatinio šaukštelio tarkuoto imbiero
  • 1 citrinos sultys
  • 1 šaukštas skysto medaus
  • Ledo
  • 1 stikline vandens

Kaip paruošti petražolių sultis:

  1. Labai gerai nuplaukite visas sudedamąsias dalis.
  2. Nulupkite ir supjaustykite obuolį ketvirčiais.
  3. Nulupkite ir supjaustykite morką.
  4. Įdėkite petražolę su viskuo ir stiebais maišymo indelyje.
  5. Pridėti obuolį, morką, tarkuotą imbierą, citrinos sultis ir šiek tiek ledo.
  6. Sumaišykite viską, įtraukdami vandenį tol, kol norimas nuoseklumas.
  7. Saldinkite su medumi pagal skonį.
  8. Patiekite labai šaltą citrinos gabalėlį ir petražolės šakelę.
  9. Taip pat galite naudoti kitus vaisius, tokius kaip ananasai, kiviai arba avokadai, anksčiau išpjauti. Sultys yra labai geros daržovės, pavyzdžiui, agurkai, špinatai, kopūstai ir kalendra.

Užpildykite savo mitybą su šio petražolių sulčių šviežumu. Pasinaudokite visomis jo savybėmis gerdami stiklą kiekvieną rytą, o jūsų sveikata padėkos jums.