receptai

Kepta bulvių omletė

Kepta bulvių omletė yra puikus patiekalas ruošti namuose, skanus būdas nustebinti šeimą ir draugus. Šis receptas yra labai paprasta paruošti ir nustebinti. Keptos bulvių omleto receptas, be to, turi puikių ingredientų derinį, kuris daro jį viliojančiu ir itin maistingu. Klasikinis ispanų patiekalas, kurio negalima praleisti.

Šis tortilija, kaip nurodo jo pavadinimas, yra pagamintas iš labai svarbaus maisto, kuris yra maisto, pavyzdžiui, bulvių, mityboje. Tai vienas populiariausių maisto produktų pasaulyje, kuris taip pat yra svarbus energijos šaltinis . Bulvės suteikia organizmui daug vitaminų ir mineralų, todėl jų vartojimas yra sveikas.

Kita vertus, dar vienas esminis keptos bulvių omleto komponentas yra kiaušiniai. Tai yra praktiškas maistas ir labai rekomenduojamas kiekvienam asmeniui įprastoje mityboje. Kiaušiniai yra svarbus baltymų šaltinis, kuris taip pat suteikia mineralų ir vitaminų.

Sudėtis:

  • 1 kg bulvių
  • 6 kiaušiniai
  • Ekstra grynas alyvuogių aliejus
  • Druska
  • Apvalus pelėsis, maždaug 20 cm

Keptos bulvių omletės paruošimas:

  1. Gerai nuplaukite ir nulupkite bulves . Tada nukirpkite juos į vidutines kauliukus.
  2. Sūdykite bulves ir kepkite jas karštu aliejumi . Ruda, kol jie bus pusiau virti. Išimkite juos iš aliejaus, išleiskite juos ir išsaugokite juos vėliau.
  3. Toliau nugalėkite 6 kiaušinius į dubenį su maža druska .
  4. Įleistąsias bulves įpilkite į sumuštus kiaušinius ir sudedamuosius ingredientus
  5. Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C.
  6. Kita vertus, išpjaukite pelėsią, kur bulvių omletas bus pagamintas iš pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus.
  7. Kai pelėsių paruošimas, įpilkite kiaušinių ir bulvių mišinį .
  8. Kepkite orkaitėje, pašildytoje iki 200 ° C, apie 15-20 minučių bulvių omletą. Laikas priklausys nuo norimo vaisių rinkinio taško. Mažai varškės, pakanka 10 arba 12 minučių.
  9. Kai jis yra virti ir pradeda rudai, išjunkite ugnį.
  10. Galiausiai, kruopščiai pašalinkite omletą iš krosnies ir leiskite jam atvėsti.
  11. Galiausiai, atsipalaiduokite, patiekite ir mėgaukitės skania kepta bulvių omele.

Eikite į priekį ir paruošite šį skanų receptą keptiems bulvių omletams. Lengvas, greitas, skanus ir ypač maistingas. Patiekalas, kuriame yra viskas, ko jūs laukiate?