receptai

Kale Kale pagardinta šparagais

Kopūstai, pagardinti su šparagais „Kale“, yra idealus receptas, kad galėtumėte pasirūpinti savimi, sveiką vakarienę, kuri bus ruošiama akis. Kopūstai yra tai daržovė, kuri išlieka iš kai kurių patiekalų, tiems žmonėms, kurie mėgsta tai, jie yra labai svarbūs bet kokiame savaitės meniu, jo nusikaltėliams yra sudėtinga, kad jie gali išmokti mylėti. Paprastai tobulindami ir rūšies kopūstus, kurie yra ne tokie intensyvūs, kaip ir paprastieji kopūstai, galime pasiekti nuostabų rezultatą. Valgykite kopūstus niekada nebuvo taip paprasta, statykite sveikatingumą, atkreipkite dėmesį į šį kopūstų, pagardintų šparagais, receptą.

Sudėtis:

  • ½ spalvos
  • 4 skiltelės česnako
  • ½ šaukštų šviežių žolelių miltelių
  • 1 šaukštas saldžiosios paprikos
  • 150 g šparagų
  • Druska
  • Alyvuogių aliejus
  • Umeboshi actas

Kaip paruošti šokoladinius kopūstus su šparagais

  1. Šį receptą suteiksime rytietiškai su etiniu actu, kuris puikiai sujungs su kitais ingredientais. Sautéing yra labai svarbi technika, skirta šerti bet kokią šių savybių daržovę, kad būtų užtikrintas vienodas virimas, atkreipiame dėmesį į ingredientų pjaustymą.

  2. Nuplaukite kopūstus ir padėkite jį to paties dydžio juostelėmis . Valome šparagus ir supjaustome juos pašalindami siūlus ir sunkesnes dalis. Šie du ingredientai virinami vandeniu ir druska, kad jie taptų švelni.
  3. Nulupkite ir pjaustykite česnaką, kuris suteiks jums tokį skonio tašką, kuris būtinas bet kokiam maišymui. Jei mes ne pernelyg mėgstame česnako skonį, mes galime sumažinti kiekius per pusę, jie gali būti vienodai gerai, net ir taip intensyvūs.
  4. Kai matome, kad česnakai pradeda spalvoti , įterpiame prieskonius. Pridėsime kmyną ir papriką. Jie suteiks jums ypatingą spalvą ir aromatą, puikiai derinantį su kitais ingredientais.
  5. Išstumėme ugnį ir įdėjome umeboshi acto . Jei neturime tokio tipo acto, galime įdėti vieną iš Modenos. Šio produkto saldus ir rūgštus skonis palengvins kabinos intensyvumą ir suteiks mums sklandesnį skonį.

  6. Kai mes turime kopūstus ir šparagus beveik virti, juos išleidžiame ir sumaišome su sofritu, kurį mes paruošėme. Tai leisime baigti gaminti maistą šiame aromato fone, kurį sukūrėme apie 10 minučių.
  7. Kopūstai bus paruošti, kai nebus sultinių, visiškai išgaruos. Mes tarnausime šiam nuostabiam ir pasidžiaugusiam.