receptai

Kepta grybai

Kepta grybai yra puikus mėsos, žuvies ar daržovių lydinys, tačiau jie taip pat gali tapti sveikais pavyzdžiais. Kai kurių grybų virimas yra puiki idėja šiek tiek keistis tradiciniuose šoniniuose patiekaluose, labiau ramiose, su mažiau riebalų ir virti daug greičiau. Grybai ar grybai ant rankų gali suteikti jiems galimybę laimėti tokiu paprastu patiekalu, kurį nustebins rezultatas.

Grybų savybės

Grybai yra sudedamoji dalis, kuri rudenį turi didžiausią grožį, nors mes galime jį rasti per metus per pokalbius ar šviežius, iš kitų planetos dalių. Jiems reikia šiam sezonui būdingų lietų ir aplinkos sąlygų, galinčių augti.

Jie turi didelį pluošto kiekį, idealiai tinka žarnyno tranzitui ir širdies ir kraujagyslių sistemai gerinti. Kadangi jie yra daug kalio ir natrio, jie natūraliai padeda reguliuoti kraujo spaudimą . Tai puikus sąjungininkas žmonėms, kenčiantiems nuo tokio tipo ligų.

Kepta grybų receptas

Sudėtis:

  • 2 dešimtys grybų
  • 4 petražolių šakos
  • 2 skiltelės česnako
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska

Kaip paruošti keptus grybus

  1. Prieš pradedant paruošti šį patiekalą, grybai turi būti gerai išvalyti . Mes rekomenduojame tai padaryti sausa, jei turite šiek tiek dirvožemio ir drėgna, ji nebus visiškai pašalinta, todėl mūsų plokštelėje bus labai nemalonių priemaišų.
  2. Jei jie yra labai dideli, mes nupjausime grybus į skilteles, visada užtikrinsime, kad tokiu būdu jie virtų greičiau ir būtų lengviau valgyti.

  3. Kai turėsime pagrindinį paruoštą ingredientą, paruošsime keptuvę . Mes jį uždegsime, kad jį šildytume.
  4. Norėdami išvengti grybų prilipimo, druską įdėsime tiesiai į keptuvę. Mes turime grybus pradėti virti pirmyn ir atgal, jie yra sudedamoji dalis, kuri duoda daug vandens, todėl esame suinteresuoti likti auksiniais ir sausais, kad juos paragautume geriau.
  5. Nuluptus česnako skilteles supjaustykite šviežiomis kapotų petražolėmis . Mes pridedame šiek tiek aliejaus ir gerai sumaišome, mes paruošiame puikų prieskonį puikiam ingredientui kaip grybai.

  6. Tame pačiame inde dedame viršutinį padažą, gerai paskirstytą. Mes galime jiems patiekti tiesiogiai kaip kepta mėsa arba keptos bulvės, jie yra neįtikėtini ir paruošiami per mažiau nei 5 minutes. Dare ruoštis ir mėgautis jais.