receptai

Mišrus sumuštinis

Jorko kumpis ir lydantis sūris, tai yra tipiškos mišrios sumuštinio sudedamosios dalys, kai kurios salotos, pomidorai ir kitos daržovės. Tačiau yra daug daugiau idėjų.

Sūris taip ar ne? Tiesą sakant, tai priklauso nuo kiekvieno valgio, nors dažniausiai naudojami baro sūriai, nes jie yra patogūs ir funkcionalūs dėl savo formos. Jie puikiai prisitaiko prie pelėsių duonos ir puikiai ištirpsta.

Jei ieškote daugiau gurmanų užkandžių, yra daug įvairių sūrių, aksesuarų, padažų ir kt.

Sūrio savybės

Sūris yra universalus maistas, kuris prisitaiko prie daugelio detalių. Tarp jo savybių yra daug esminių maistinių medžiagų, kurios naudingos mūsų organizmui; sūris suteikia mums aukščiausios kokybės baltymus, labai panašius į mėsos baltymus.

Tarp sūrio nauda sveikatai yra lėtinių ligų sumažėjimas, sumažėja vėžio ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Be to, sūris atlieka svarbią funkciją - prisidėti prie mūsų kūno. Jų esminės riebalų rūgštys praturtina daugelį mūsų organizmo funkcijų. Jis taip pat suteikia mums labai svarbių mineralų, pvz., Kalcio ir fosforo, kuris padeda augti ir stiprinti dantis ir kaulus.

Virti kumpio savybės

Virti kumpis priklauso dešrelėms, bet mažiau riebalams. Jis gausu natrio, šimtu gramų virtų kumpių gali būti beveik vienas gramas natrio. Be natrio, virti kumpis suteikia mums kalcio, geležies, baltymų, pluošto, kalio, jodo, cinko, angliavandenių, magnio ir geros grupės vitaminų.

Mišrus sumuštinių receptas

Sudėtis:

  • 2 skiltelės duonos formos
  • Du skiltelės kumpio arba kumpio virti
  • 2 skiltelės baro sūrio arba lydantis sūris
  • Keletas šaukštų majonezo
  • Alyvuogių aliejaus žiupsnelis

Paruošimas:

  1. Skleiskite duonos gabalėlį su majonezu ir įdėkite į keptuvę su alyvuogių aliejaus žiupsnelis, majonezas nukreiptas žemyn. Dėl lėtos ugnies
  2. Ant pjaustytos duonos sudėkite baro sūrio, virtos kumpio ir kitos duonos gabaliuką.
  3. Uždenkite keptuvę ir palikite sumuštinį dešimt minučių, kol duona nudegė.
  4. Pašalinkite keptuvę nuo karščio ir paskleiskite daugiau majonezo ant viršutinės sumuštinio dalies ir pasukite. Šį kartą virėme penkias minutes per mažą šilumą.

    [antraštė]

    Mišrus sumuštinio receptas [/ antraštė]