receptai

Šokoladas ir avokado putos

Šis šokolado ir avokado putos yra malonumas, kad negalite nustoti ruoštis. Tai veganai, jame nėra nieko gyvūninės kilmės, tik keturi ingredientai, kuriuos galite lengvai namuose. Kai jaučiatės desertas ir nenorite tradicinio konditerijos gaminio, kažko sunkaus ir riebalinio, sprendimas gali būti šis putos. Be to, jis yra labai lengvas komponentams, o tai ypač naudinga mūsų kūnui. Tiek šokoladui, tiek avokadui būdingos savybės, į kurias reikia atsižvelgti, o šių maisto produktų vartojimas yra sėkmingas mūsų sveikatai gerinti. Jei norite paruošti geriausias šokolado ir avokado putas, atkreipkite dėmesį į šį neįtikėtiną receptą, kurį galite paruošti per kelias minutes.

Sudėtis:

  • 2 prinokę avokadai
  • ½ puodelio agavos nektaro
  • ¼ puodelio kakavos miltelių
  • 2 šaukštai kokoso aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto

Kaip paruošti šokolado ir avokado putas:

  1. Pradėsime ruošti šokolado ir avokado putas, ruošiant vieną iš pagrindinių ingredientų. Mes supjaustysime avokadą dviem, pašalinsime kaulą, o šaukštu mes pašalinsime visą masę. Geriau, kad avokadas būtų subrendęs, nes jis turės tą skanų sviesto tekstūrą. Jei tai žalia, turėsime šiek tiek sausesnį putų.

  2. Avokadą dedame į maišytuvo stiklą . Mes pridėsime agavos nektarą, kurį galite gauti bet kurioje parduotuvėje. Tai elementas, kuris atneš būdingą putos saldumą ir puikiai derins su likusiais ingredientais. Jūs galite įdėti dar vieną saldiklį, pvz., Stevia, nors turėtumėte šiek tiek pakeisti sumas.
  3. Įdėsime kokoso aliejų . Šiuo atveju geriau duoti šilumą, kad galėtumėte sunaikinti šį ingredientą skystu pavidalu. Jis suteiks jums reikiamą riebalų tašką, nors tai nėra būtina. Jis išliks toks pats, be šio aliejaus.
  4. Svarbu įdėti vanilės šaukštą, nes jis labai gerai aromatizuos avokadą su šokoladu. Tai yra neprivaloma, todėl visada galite ją pridėti arba pakeisti jį kita sudedamąja dalimi, o šiek tiek cinamono milteliai taip pat padės padidinti šio putos saldumą .

  5. Galiausiai, mes įtraukiame šokolado miltelius . Mes viską gerai sumaišysime su maišytuvu ir tokiu paprastu būdu mes pasiruošę skaniai pjauti. Avokado pagalba mums pavyko turėti šviesią ir kreminę tekstūrą. Dėl šokolado skonio ir likusios sudedamosios dalys bus skanus desertas.