receptai

Bananų fritters

Bananų frittų receptas yra vienas iš sveikiausių ir skaniausių, kurį galime padaryti kaip desertą. Tradiciniai spurgos yra vienas iš malonumų, kurie buvo karūnuoti bet kokios vakarienės ar šeimos valgio pabaigoje. Šis variantas, kurį siūlome, yra labai paprastas, turi neįtikėtiną tekstūrą ir skonį, taip pat galite juos paruošti rekordiniu laiku. Jei turite šaldytuvuose prinokusius bananus ir keletą minučių, nustebinkite visus, ruošdami skanius fritters.

Bananų savybės

Bananai yra vaisiai, turintys daugybę savybių. Kai kurie ekspertai teigia, kad triplofanas, vienas iš šio vaisiaus komponentų, yra galingas antidepresantas . Jo vartojimas sukelia didesnį serotonino kiekį, o kūnas atsipalaiduoja dar labiau.

Bananų pluoštas yra galingas sąjungininkas nuo vidurių užkietėjimo . Norint mėgautis sveiką ir subalansuotą mitybą, reikia suvartoti penkias porcijas vaisių ir daržovių per dieną, vienas iš jų gali būti šis skanus bananas bananų pavidalu.

Bananų frittų receptas

Sudėtis:

  • 5 bananai
  • 200 g miltų
  • 50 g cukraus
  • 2 vytiniai mielių
  • 50 ml aliejaus
  • 200 ml pieno
  • 2 kiaušiniai
  • 100 ml romo
  • Druska
  • Saulėgrąžų aliejus
  • Cukraus ledai arba medus

Kaip paruošti bananų spurgas:

  1. Nulupkite bananus ir supjaustykite juos to paties dydžio griežinėliais, stenkitės būti baigtiniais ir gerai proporcingais.
  2. Bananą dedame ant dėklo ir pridėsime cukrų su romu . Gerai sumaišykite abu ingredientus ir palikite gerai . Bananai turi būti įmirkyti visais skoniais.

  3. Į dubenį dedame pieną, kiaušinius, mieles ir miltus. Naudokite maišytuvą, kad gerai sumaišytumėte šiuos ingredientus, tai bus pagrindinė mūsų bananų frittų masė.
  4. Tegul ši tešla liko apie 30 minučių, kad mielės veiktų. Po to mes įtraukėme į tešlą supjaustytą bananą. Mes viską pašalinsime, kad gabalai imtųsi visų galimų masių.

  5. Mes paruošiame alyvą į keptuvę . Didelį kiekį dedame, nes šiems spurgams reikia kepti geroje temperatūroje. Laukiame, kol alyva bus karšta. Uždarysime tešlos išpjaustytus bananų gabalus ir juos kepsime. Jei norite, kad jie būtų plonesni, galite suteikti jiems apvalią formą .
  6. Po truputį juos kepiame, geriau įdėti nedidelį kiekį, kad alyva neprarastų temperatūros. Kai fritters yra pasirengę, mes juos įdedame į sugeriamąjį popierių, kad jie pašalintų perteklių. Mes apšlakstome juos su cukraus ar medaus glaistu, ir mes turėsime neįtikėtiną desertą, kurį galite gerti su šokolado puodeliu.