receptai

Meksikos vištienos sparnai

Galingiems skoniams, meksikietiškiems vištienos sparnams, su tekila padažu ir marinuotu raudonu jalapeño pipirais. Ar drįsta juos išbandyti? Kitame „Okdiario receptų“ straipsnyje mes pagaminome Dominikos vištienos pica, šiandien Meksikos stiliaus sparnus.

Vištienos sparnų maistinės medžiagos

Vištienos sparnai yra pigūs ir turi įdomų mitybos turinį. Pakankamai baltymų - 18 g, 271 kalorijos ir 15 g riebalų. Ši vištienos dalis suteikia B vitaminų, tokių kaip B5 arba B6. Ši vitaminų grupė, sudaryta iš B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ir B12, turi esminį vaidmenį , kad mūsų kūnas veiktų kaip laikrodis . Jie padeda paversti maistą į energiją, taip pat padeda mūsų smegenims ir prisideda prie geros odos ir plaukų sveikatos.

Meksikos vištienos sparnų receptai

Sudėtis 4 žmonėms
  • 16 vištienos sparnų
  • 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 100 ml vištienos sultinio
  • ½ raudono jalapeño pipirų

Meksikos padažui

  • 80 ml baltos tekilos
  • ½ kapotų svogūnų
  • 1 česnako skiltelė
  • 2 šaukštai citrinos sulčių
  • 150 ml išgarinto pieno
  • Baltųjų pipirų žiupsnelis
  • 2 arbatiniai šaukšteliai smulkintų kalendra

Paruošimas
  1. Nuplaukite ir išdžiovinkite vištienos sparnus , paruošite užtrauktuką ir įdėkite vištienos sparnus . Pridėti į maišelį 2 šaukštai alyvuogių aliejaus, vištienos ir pusiau jalapeño pipirų.

    Uždarykite maišelį ir patrinkite, kad sumaišytumėte ingredientus . Leiskite stovėti 10 minučių kambario temperatūroje.
  2. Paruoškite keptuvę su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi, supjaustykite smulkius svogūnus ir sukepkite 7 minutes karamelizuoti.

  3. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
  4. Kai mes turime karamelizuotus svogūnus, įdėkite kalendorių ir česnaką, kad virėjas du minutes.
  5. Pridėti tekilą, citrinos sultis ir pipirų žiupsnį. Kepkite tris minutes ir pridėkite išgarintą pieną.

    Leiskite padažu virti 7 minutes. Po to, kai praeina per maišytuvą, padažas ir rezervas.
  6. Kitoje keptuvėje apvaisinkite sparnus, nepridėjus alyvos (jau užfiksuojamas Zip maišus) maždaug dvi minutes.

  7. Įdėkite orkaitės sparnus, pridėkite keletą šaukštų Tekilės padažo. Kepkite 25 minutes 180 laipsnių, pusę virkite per 12 minučių, pasukite sparnus ir pridėkite šiek tiek daugiau meksikietiško padažo.
  8. Patiekite su padažu atskirai, kad kiekvienas valgomasis būtų patiekiamas pagal skonį.

Galbūt jus domina

Kepti vištienos sparnai su pomidorais

Jei jums patiko Meksikos vištienos sparnų receptas. Ją galite pasidalinti savo mėgstamiausiuose socialiniuose tinkluose („Twitter“, „Facebook“ ir kt.). Kiekvieną dieną Jums bus nauji receptai ir gudrybės. Sekite mus „Facebook“!