receptai

Kiaulienos šonkaulių pomidorų padaže

Jei mėgstate paprastus receptus, pabandykite kiaulienos šonkaulius naminio pomidorų padaže, skrudintus per mažą ugnį ir mėgaukitės mėsos skoniu. Kitame straipsnyje paruošiame meksikietiškus nugarinius gabalus, šiandien šonkaulius su pomidorų padažu.

Maistinės medžiagos, kurios suteikia kiaulienos šonkaulių

Kiaulienos šonkauliukai yra daug baltymų turintys maisto produktai, jie sudaro 17 gramų, jie taip pat turi 8, 5 mg vitamino B3. Jie teikia 283 kalorijas ir 240 mg fosforo, kuris yra makro-mineralinis, žmogaus kūno ląstelių remontui. Fosforas veikia daugelyje biocheminių procesų, tokių kaip pH reguliavimas arba energijos gamyba. Jo pagrindinė funkcija yra kaulų ir dantų susidarymas. Kaip ribos taip pat turi 7 mg kalcio, indėlis yra dar išsamesnis.

Kiaulienos šonkauliai neturi angliavandenių, todėl jie yra geras maistas, skirtas apsvarstyti mažai angliavandenių dietos. Kita maistinė medžiaga, kuri sudaro mažesnę dalį, yra geležis, jie turi 1 miligramą.

Naminių pomidorų padažo kiaulienos šonkaulių receptas

Sudėtis

  • 1 kg kiaulienos šonkaulių
  • 3 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 4 skiltelės česnako
  • Vienas arbatinis šaukštelis džiovintų pankolių
  • ½ šaukštelio juodųjų pipirų
  • Žiupsnelis kmynų
  • ½ šaukštelio rudojo cukraus
  • Vienas arbatinis šaukštelis saldus paprikos
  • 200 g namų pomidorų padažo (pasakysiu receptą)
  • Druska

Paruošimas

  1. Paruošiame naminį pomidorų padažą, jei naudojate supirktą pomidorų padažą, jį pridėsime pabaigoje .
  2. Į dubenį sumaišykite 3 šaukštus alyvuogių aliejaus, pjaustytų česnakų, džiovintų pankolių, juodųjų pipirų, rudojo cukraus, kmynų ir paprikos. Sumaišykite

  3. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Įdėkite šonkaulius į kepimo indą su druska ir pipirais bei dažykite su ankstesnio punkto prieskoniais. Kepti du su puse valandos. Kas 45 minutes mes jas vėl nudažome, o mes juos apverčiame.

  4. Į krosnį įleidžiu stiklinę vandens, nes ilgas virimas vengia, kad mėsa pernelyg išdžiūsta.
  5. Po laiko patiekiamas su pomidorų padažu.

Galbūt jus domina

Kepta kiaulienos mentė

[antraštė]

Kepta kiaulienos peties receptas [/ antraštė]

Jei jums patiko naminių pomidorų padažo kiaulienos šonkaulių receptas, galite jį pasidalinti savo mėgstamiausiuose socialiniuose tinkluose („Twitter“, „Facebook“ ir kt.). Kiekvieną dieną Jums bus nauji receptai ir gudrybės. Sekite mus „Facebook“!