receptai

Migdolų skrudinimas mikrobangų krosnelėje

Rūkyti migdolus mikrobangų krosnelėje, daug saldžių ar sūrių receptų, jie paprašys skrudinti migdolus, pasakysime, kaip supaprastinti procesą. Dažymas mažiau ir su gerais rezultatais. Kitame „CookAffinity“ straipsnyje paruošiame migdolų slapukus. Šiandien mes parodysime, kaip kepti migdolus mikrobangų krosnelėje, taip pat kaip paprastu būdu juos nulupti ir kepti.

Atrodo neįtikėtina, kaip toks mažas maistas turi tiek daug maistinių medžiagų. Migdolai yra „super maisto“. Keletas maždaug 28 gramų migdolų yra:

  • Vitaminas E: 37% rekomenduojamos paros dozės
  • Pluoštas: 3, 5 g
  • Baltymai: 6 g
  • Riebalai: 14 gramų, iš jų 9 vienatūriai
  • Magnis: 20% rekomenduojama paros norma
  • Manganas: 32% rekomenduojama paros dozė
  • Nedidelis kiekis vitamino B12, fosforo ir vario
>

Valgyti migdolus dažnai dovanoja organizmui. Vien tik su saujais kasdieniais (5-7 migdolais) pakanka, nes jie yra labai kaloringi (bet sotūs, jei vartojate kelis vandeniu, jie atima badą).

Migdolų skrudinimas mikrobangų krosnelėje

Geras būdas pasinaudoti mikrobangų krosnele. Migdolai gerai skrudinami mikrobangų krosnelėje, jei laikosi paprastų taisyklių . Sumaišykite migdolus nedideliu kiekiu vandens (mikro dehidratuoja, todėl gerai juos drėkina).

Mes įdėti juos į plokštelę, bet tik ant plokštės kraštų. Ne centre, kuris turi būti tuščias, mikrobangų centro dalis yra ta, kur mažiau bangų veikia maistą, tačiau, kai mes nutolę nuo centro, mikrobangų bangos daro įtaką maistui. Atvaizde matote, kaip mikrobangų bangos veikia kraštus, kur tik mes įdėsime migdolus.

Jei mes įdėjome pakankamai migdolų (pvz., 300 g). Laikas 4 minutės 75% mikrobangų galios.

Jei mes įdėjome nedidelį kiekį migdolų su maždaug 2 minutėmis, pakaks. Tačiau raktas į migdolų skrudinimą mikrobangų krosnelėje ir neužsidegimas yra ne laikas ir laikas. Kiekvieną minutę turime atidaryti mikro ir šiek tiek pašalinti migdolus . Tai neužtruks ilgai, tokiu būdu mes pastebėsime, kad jie kvapo, dehidratuoja, bet nesudegina. Atminkite, kad mikrobangų krosnelė dehidratuoja maistą, geriau įdėti mažiau laiko ir pridėti.

Jei, pavyzdžiui, norite skrudinti 10-15 migdolų, kad papuošti tortą ar pyragą. Jums tereikia vadovautis instrukcijomis, per dvi minutes ar šiek tiek mažiau, kad juos parengtumėte.

Nulupkite migdolus mikrobangų krosnelėje

Jei, pavyzdžiui, norite nulupti migdolus, mikrobangų krosnelė padeda jums tai pasiekti. Norėdami tai padaryti, mes pirmiausia naudojame stiklinę talpyklą, kurioje yra pakankamai vandens, kad padengtume migdolus. Mes ją pristatome mikrobangų krosnelėje ir vandens virimo programoje. Kai matome, kad tai yra

verdant atvirai atidarykite mikroelementą ir įdėkite migdolus. Dabar perskaičiuojame minutę ar ilgiau, kol vanduo vėl pradės virti.

Kai jis vėl verda, mes nuimame konteinerį iš mikrobangų krosnelės ir supilkite vandenį į kriauklę, kad neužsidegtumėte. Dabar, kad nuluptumėte, pamatysite, kad tai labai paprasta, tiesiog paspauskite tarp nykščio ir piršto, o oda išeis.

Jei norite „kepti“ migdolus užkandžiams

Daug kartų, ką perkate užkandžiams, yra tokie, kaip reti. Su šiuo triuku. jūsų migdolai užkandžiams bus triumfuojami. Tai labai paprasta Mes dedame juos į plokštės kraštus, o ne į centrą ir įdėti ant mažos alyvuogių aliejaus.

Gerai maišome, kad abiejose pusėse jie būtų įmirkyti aliejumi . Kaip ir anksčiau, kiekvieną minutę programavome 75% energijos pašalinimo, priklausomai nuo kiekio, jei jis yra mažas, jei bus 1 min., Pakaks, jei bus daugiau nei 2 minutės arba daugiau. Kadangi kiekvieną minutę, kai atidarote mikrofoną, juos pašalinti, sunku juos praleisti.

Galbūt jus domina

Karamelizuotos migdolai

Jei jums patiko skrudinta migdolų mikrobangų krosnelė, galite ją pasidalinti savo mėgstamiausiuose socialiniuose tinkluose („Twitter“, „Facebook“, „Pinterest“ ar „Google +“), ← turite skirtingas piktogramas, norėdami paspausti. Kiekvieną dieną „CookAffinity“ bus jums nauji receptai ir gudrybės.

Elena Bellver

Nuotraukos | //www.bakedbyjoanna.com/