receptai

Naminiai migdolų sausainiai

Naminių migdolų sausainiai, kuriuose yra aromatas ir skonis, kurį parduotuvėse įsigyti slapukai neturi. Kitame straipsnyje mes sukūrėme naminius gimtadienio tortus, šiandien paruošiame migdolų slapukus.

Mes dažnai nevalgyiame riešutų, nes žinome, kad jie yra labai kaloringi. Tiesa, kad jie turi kalorijų, pavyzdžiui, 100 gramų migdolų turi 576 kalorijas. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad 5–8 migdolų (arba riešutų arba lazdyno riešutų) valgymas yra labai naudingas sveikatai . Jis netgi padeda numesti svorio. Taip yra dėl to, kad mokslininkas Joan Sabaté, kad mes taip pat geriame vandenį, pasigamina riešutų, o tada mes nustojame „kitų dalykų“.

Migdolai yra puikus Omega-3 ir 6 rūgščių šaltinis, kurių 12 gramų pluošto yra 100 gramų. Vitaminas A ir vitaminas B6. Jie turi daug magnio ir kalcio. Ne tik pienas turi kalcio vaisių ir daržovių.

Migdolų sausainiai

Šie slapukai yra super maistas, nes juose yra daug migdolų ir mažiau miltų. Jie puikiai tinka pusryčiams ar užkandžiams. Nepamirškite gerti vandens, kai valgote riešutus.

Sudėtis 4 žmonėms

  • 200 g neapdorotų migdolų
  • 200 g maltų migdolų
  • 50 gr miltų
  • 100 g sviesto (kambario temperatūroje)
  • 4 kiaušinių baltymai
  • 150 g cukraus
  • Šiek tiek vanilės kvapo
>

Paruošimas

Mes pašildome orkaitę iki 160 laipsnių.

Sumaišykite miltus su sumaltais migdolais ir sviestu. Mes pasiliekame Mes tvirtiname baltymus prie sniego taško. Atminkite, kad konteineris, kuriame reikia būti labai švarus.

Jei tuo atveju, jei palikote šaukštą ar šakutę su kai kuriais riebalais, kiaušinių baltymai nepadidės. Prieš surinkdami įpilkite šiek tiek druskos, nes kūnas prideda cukraus. Jei turite geresnį elektrinį maišytuvą. Jei norite žinoti, kaip pritvirtinti paprastus baltymus, galite pamatyti jį ankstesnėje nuorodoje.

Mes supjaustome migdolus, kuriuos mes turime, ir mes juos pasiliekame . Kai mes sumontavome kiaušinių baltymus į sniego tašką, mes truputį sumaišome migdolų pasta ir miltus su keliais lašais vanilės aromato. Suteikdami apvalius judesius ir truputį, kad aiškus nesumažėtų. Dabar pridėkite kitus migdolus, kuriuos mes ką tik susmulkinome į mišinį. Leiskite stovėti šaldytuve pusvalandį.

Tuo pačiu metu mes pašildome orkaitę iki 160 metų. Po likusios tešlos laiko, naudojant šaukštą ir stiklą, gaminame slapukus. Vienas arbatinis šaukštelis ir vienas stiklas, kad juos susmulkintų ir suteiktų jiems apvalią formą

Mes juos dedame ant kepimo skardos, atskirtos viena nuo kitos, kuri kitaip klijuotų. Virimo laikas 15 minučių. Jūs galite pabarstyti tam tikrus migdolus ant slapukų.

//www.youtube.com/watch?v=w_7at-UMZdI

Galbūt jus domina

Integruoti slapukai

Jei jums patiko naminių migdolų slapukus, galite jį pasidalinti savo mėgstamiausiuose socialiniuose tinkluose („Twitter“, „Facebook“, „Pinterest“ arba „Google +“). Kiekvieną dieną „CookAffinity“ bus jums nauji receptai ir gudrybės.

Elena Bellver

Nuotraukos | //es.pinterest.com/