receptai

Kavos kremas

Kavos kremas, jei jums patinka kava, šis grietinėlė yra lengva paruošti ir tarnauti kaip puodelių užpildas arba lydimas kitų desertų. Kitame straipsnyje kiaušinio trynio paprasta padaryti, šiandien paruošiame kavos grietinėlę.

Kava yra vienas iš labiausiai suvartojamų gėrimų pasaulyje. Ji buvo atrasta maždaug 850 m. Legenda sako, kad ganytojas, kuris rūpinosi savo ožkomis, pastebėjo, kad jo gyvūnai buvo gana aktyvūs, kai valgė ryškiai rausvos spalvos uogas. Kavos pupelės buvo uogų viduje.

Kavoje nėra riebalų, jokio maisto pluošto, nėra vitaminų. Tai yra kalio, magnio ir chromo . Šie mineralai padeda organizmui naudoti hormonų insuliną, kuris kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje. Jie taip pat turi kofeino. 100 gramų normalios kavos yra apie 40 mg kofeino.

Kofeinas yra vaistas, medžiaga, gauta iš kartaus skonio alkaloido, kuris padeda išlaikyti budrumą, atima miegą ir skatina stimuliavimą. Mažai kofeino gali būti naudinga, tačiau jei ji piktnaudžiaujama, ji gali padidinti kraujospūdį.

Idealus yra tai, kad per dieną puodelis yra dar du . Vienas puodelis per dieną gali sumažinti 2 tipo cukrinio diabeto riziką: reguliariai ir vidutiniškai vartojant kavą naudinga širdies ir kraujagyslių sveikata. Pagal Japonijoje atliktą tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 76 000 dalyvių, šiuo atveju vyrų. Tie, kurie per dieną suvartoja vieną ar du puodelius, sumažino širdies ir kraujagyslių ligų riziką iki 38%.

Kava yra puikus antioksidantų šaltinis

Antioksidantai apsaugo mūsų ląsteles nuo oksidacinių pažeidimų. Jie stimuliuoja mūsų imuninę sistemą ir sulėtina senėjimą.

Tarp antioksidantų, kad kavos yra polifenoliai, hidrokinamicos rūgštys. Yra daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra antioksidantų, pavyzdžiui, vaisių ar daržovių. Taip atsitinka, kad, kadangi kava yra kažkas, kas yra kasdien, tai yra pagrindinis antioksidantų vartojimo šaltinis. Ne kasdien geria spanguoles ar vynuoges, bet kasdien gerti du puodelius kavos. Kiekvienoje puodelyje mes taip pat valgome antioksidantus.

Kavos kremo receptas

Sudėtis

  • ½ litro pieno
  • 2 kiaušinių tryniai
  • Citrinos oda
  • 2 šaukštai kukurūzų miltų (kukurūzų krakmolo)
  • 4 šaukštai miltų
  • Kava, koncentruota puodelis (taip pat galite naudoti kofeino kavą)
  • Šaukštas sviesto
  • 9 šaukštai cukraus

Paruošimas

    1. Paruoškite konditerijos grietinėlę su kiaušiniais, kukurūzų krakmolu, cukrumi, citrinos žievelėmis ir pienu. Šiltame piene mes be citrinos pridedame citrinos. Tada mes užkandame pieną. Kitame dubenyje kiaušinius sumaišykite su kukurūzų miltais arba kukurūzų krakmolu. Sumaišykite su strypais ir pridėkite cukrų.

    2. Toliau šiek tiek pridedame pieną . Mes nustojame užkirsti kelią, nes po truputį jis sustorės. Kai mes matome, kad stora nuimkite ugnį ir leiskite atvėsti. Jis turi būti gana storas. nuo tada mes pridėsime kavą ir bus laisvesni.

    3. Pridedame kavą, šaukštą sviesto ir maišykite. Mes leidžiame kremui atvėsti. Kartais mes pašaliname.

Šis kremas padeda užpildyti sausainius, lydėti šokoladą ar vanilinį ledą arba pridėti prie kokteilių ar graikiško jogurto.

Galbūt jus domina

Kavos ledai be šaldytuvo

Jei jums patiko kavos grietinėlės receptas, galite jį pasidalinti savo mėgstamiausiuose socialiniuose tinkluose („Twitter“, „Facebook“, „Pinterest“ arba „Google +“), ← turite skirtingas piktogramas spaudai. Kiekvieną dieną Jums bus nauji receptai ir gudrybės.